平成30年7月〜9月練習会ご案内    アシの会

”ツボの総引き健康法 セラ・ストレッチ”は、全身670ヵ所のツボの全てを 短時間で自分で引きケアする 確かな健康法です。
皮膚を引くと血管が即効的に弾力性を増すので、”血管の若返り法”でもあります。
・ 6月18日(月) 我孫子北近隣センター 並木本館 会議室2(我孫子駅北口徒歩7分)
 終了
◆ ツボの総引健康法・セットルート2…(5)心経 → (6)小腸経 → (7)膀胱経 → (8)腎経
・ 7月 6日(金) けやきプラザ8F 録音室 (我孫子駅南口徒歩2分)

 ・ あびセラ・体幹ストレッチ…・15分程度 ・身体の強ばりに即効 ・ツボや筋肉も直接引きを導入
 ・ エリアのツボ総引き(3)…胸部、腹部・下腹部、左右脇腹痛
・ 7月17日(火) 我孫子北近隣センター 並木本館 会議室2(我孫子駅北口徒歩7分)

◆ ツボの総引健康法・セットルート3…(9)心包経 (10)三焦経 (11)胆経 (12)肝経 (13)督脈 (14)任脈
・ 8月 1日(水) けやきプラザ8F 録音室 (我孫子駅南口徒歩2分)

 ・ あびセラ・体幹ストレッチ…・15分程度 ・身体の強ばりに即効 ・ツボや筋肉も直接引きを導入
 ・ エリアのツボ総引き(4)…腰痛・坐骨神経痛、骨盤底筋、膝痛・膝腫れ、足首腫れ・捻挫、足裏
・ 8月14日(火) 我孫子北近隣センター 並木本館 会議室1(我孫子駅北口徒歩7分)

◆ ツボの総引健康法・セットルート1…(1)肺経 → (2)大腸経 → (3)胃経 → (4)脾経
・ 9月 7日(金) けやきプラザ8F 和室 (我孫子駅南口徒歩2分)

 ・ あびセラ・体幹ストレッチ…・15分程度 ・身体の強ばりに即効 ・ツボや筋肉も直接引きを導入
 ・ エリアのツボ総引き(1)…頭痛、顔(小じわ、眼精、鼻)、歯茎指腹ストレッチ(歯ブラシ持参)
・ 9月14日(金) 我孫子北近隣センター 並木本館 会議室2(我孫子駅北口徒歩7分)

◆ ツボの総引健康法・セットルート2…(5)心経 → (6)小腸経 → (7)膀胱経 → (8)腎経
● 9月23日(日)13:00〜15:30 市民のチカラまつり2018 参加 私のやりたい健康法/一般募集
  ・三種目同時体験…@あびセラ体幹ストレッチ Aボイストレーニング & みんなで歌う B太極拳を舞う

 無料
・ 会場: けやきプラザ7F 介護実習室(30名)(我孫子駅南口徒歩2分)

  【練習会 開催要領】

 1.参加対象者:当会のいずれかの健康法講習会の修了者。全身セラ・ストレッチ、腰と膝セルフケア法、背中ほ
         ぐし…の未受講者は、その直後に開催の講習を受講してください(習熟後は不要)。
 2.開催の趣旨:(1)皆で一緒に引く (2)習熟度アップ (3)新技法習得
 3.練習内容
 (1)毎月 @経絡ルート引き Aあびセラ体幹ストレッチ Bエリア引き(次の(4))…を実施。
       *”背中ほぐし”(次の(4)の(2))を除き、いずれもセルフケアタイプです。
 (2)@経絡ルート引きは、セットルート1〜3を月毎に順繰り実施。
       *セットルート1〜3で全670のツボを総引きします。
 (3)Aあびセラ・体幹ストレッチは、エリア引きと共に毎月実施。
       *疎頭、胸郭ほぐし、揉腹法、ツボ引き、主要筋肉の直接ストレッチで体幹を軟化・血流アップ。
 (4)エリア引き(1)〜(4)は、次のエリアを、月毎に順繰り実施。
  ・ エリアのツボ総引き(1)…頭痛、顔(小じわ、眼精、鼻)、歯茎指腹ストレッチ(歯ブラシ持参)
  ・ エリアのツボ総引き(2)…背中ほぐし・肩こり・首凝り、肘痛、手首捻挫・手指変形関節症
  ・ エリアのツボ総引き(3)…胸部、腹部・下腹部、左右脇腹痛
  ・ エリアのツボ総引き(4)…腰痛・坐骨神経痛、骨盤底筋、膝痛・膝腫れ、足首腫れ・捻挫、足裏
 4.参加料:ルート引き・エリア引き:各500円(初めての資料:別途500円。特別資料:別途指定金額)
 5.開催時間:13:30〜16:00。開場/13:00。
        13:00〜13:30、16:00〜16:45に、個別相談・施術あり。
 6.主宰者 及び 希望する会員同士による 相互整膚の実施あり。
 7.主宰者の指定施術院での施術(予約制/14:30〜15:30。施術料:別途指定金額)
  * YouTubeの ”セラ・ストレッチ” 及び ”Thera・Stretch” と称する画像は、当会のものではありません。
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